Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой
Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой оказывает эффективное воздействие на все системы организма.
Тренер - Жданова Галина Ивановна.
Место проведения: г. Ставрополь, улица Мира 285, ул. Тухачевского 18/2.
Расписание групп
Идет запись, группа занимается:
- Пн. 10:00-11:00, 14:30-15:30
- Вт. 11:00-12:00
- Ср. 10:00-11:00, 14:30-15:30
- Чт. 11:00-12:00
- Пт. 10:00-11:00
Как записаться
- записаться в группы можно обратившись в ГБУСО ЦСОН «Активное долголетие Ставрополья»;
- возьмите с собой паспорт, СНИЛС и пенсионное удостоверение (при наличии).
Узнать подробности о проекте и о том, как стать его участником, можно по телефону горячей линии 8-800-201-74-99, 8 (8652) 25-71-43.
Несколько слов о дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой
Уникальность данной методики признана специалистами всего мира.
Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой – это наиболее эффективная и доступная лечебно-профилактическая мера. Показаний для нее много: усталость, депрессия, воспаление легких, бронхит, бронхиальная астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические головные боли и др. Проведено множество исследований, которые показали, что комплекс таких упражнений для пожилых людей сохраняет здоровье и даже может продлить жизнь. Подобные занятия не требуют активного увеличения энергозатрат и большой нагрузки на организм. Упражнения в комплексе сбалансированы и идеально подходят для людей «серебряного» возраста.
Гимнастика оказывает эффективное воздействие на все системы организма:
- улучшается деятельность всей дыхательной системы;
- кора головного мозга насыщается кислородом, благодаря чему улучшается саморегуляция обменных процессов в организме;
- улучшается дренажная функция бронхов;
- улучшается работа пищеварительного тракта;
- улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
- повышается двигательная активность, подвижность тела;
- улучшается клеточное дыхание;
- повышается общая сопротивляемость организма и его тонус;
- общеоздоравливающее действие на организм.