Размер шрифта: A A A           Цвет сайта: C C C               Изображения: Вкл Выкл               Полная версия сайта
Главная / Программы / Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой

Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой оказывает эффективное воздействие на все системы организма.

Тренер - Жданова Галина Ивановна.

Место проведения: г. Ставрополь, улица Мира 285, ул. Тухачевского 18/2.

Расписание групп

Идет запись, группа занимается:

  • Пн. 10:00-11:00, 14:30-15:30
  • Вт. 11:00-12:00
  • Ср. 10:00-11:00, 14:30-15:30
  • Чт. 11:00-12:00
  • Пт. 10:00-11:00

Как записаться

  • записаться в группы можно обратившись в ГБУСО ЦСОН «Активное долголетие Ставрополья»;
  • возьмите с собой паспорт, СНИЛС и пенсионное удостоверение (при наличии).

Узнать подробности о проекте и о том, как стать его участником, можно по телефону горячей линии 8-800-201-74-99, 8 (8652) 25-71-43.

Несколько слов о дыхательной гимнастики по методу Стрельниковой   

       Уникальность данной методики признана специалистами всего мира.

     Дыхательная гимнастика по методу Стрельниковой – это наиболее эффективная и доступная лечебно-профилактическая мера. Показаний для нее много: усталость, депрессия, воспаление легких, бронхит, бронхиальная астма, заболевания сердечно-сосудистой системы, хронические головные боли и др. Проведено множество исследований, которые показали, что комплекс таких упражнений для пожилых людей сохраняет здоровье и даже может продлить жизнь. Подобные занятия не требуют активного увеличения энергозатрат и большой нагрузки на организм.  Упражнения в комплексе сбалансированы и идеально подходят для людей «серебряного» возраста.

     Гимнастика оказывает эффективное воздействие на все системы организма:

  • улучшается деятельность всей дыхательной системы;
  • кора головного мозга насыщается кислородом, благодаря чему улучшается саморегуляция обменных процессов в организме;
  • улучшается дренажная функция бронхов;
  • улучшается работа пищеварительного тракта;
  • улучшается работа сердечно-сосудистой системы;
  • повышается двигательная активность, подвижность тела;
  • улучшается клеточное дыхание;
  • повышается общая сопротивляемость организма и его тонус;
  • общеоздоравливающее действие на организм.