Дыхательная гимнастика ЦИГУН
Данная восточная практика полезна для качества жизни, сна, баланса, прочности рук, гибкости туловища, систолического и диастолического артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое.
Тренер - Тюрина Галина Алексеевна.
Место проведения: г. Ставрополь, ул. Тухачевского 18/2, парк Победы.
Расписание групп
Идет запись, группа занимается:
- Пн. 11:00-12:00
- Ср. 11:00-12:00
- Пт. 11:00-12:00
Как записаться
- записаться в группы можно обратившись в ГБУСО ЦСОН «Активное долголетие Ставрополья»;
- возьмите с собой паспорт, СНИЛС и пенсионное удостоверение (при наличии).
Узнать подробности о проекте и о том, как стать его участником, можно по телефону горячей линии 8-800-201-74-99, 8 (8652) 25-71-43.
Несколько слов о гимнастике ЦИГУН
Гимнастика ЦИГУН является древней традиционной китайской системой оздоровления. Сочетание доступных для человека любого возраста поз и движений позволяет запустить процесс оздоровления и похудения. Еще один немаловажный положительный фактор – нормализация психического состояния человека.
Важно понимать, что гимнастика ЦИГУН не дает большой нагрузки. Главное – это сохранять равновесие и удержание баланса.
Специалисты всего мира пришли к однозначному выводу, что данная восточная практика полезна для качества жизни, сна, баланса, прочности рук, гибкости туловища, систолического и диастолического артериального давления и частоты сердечных сокращений в покое.
Важно. Чуткий и внимательный тренер – Тюрина Галина Алексеевна перед началом занятий предупреждает каждого участника об имеющихся у данной методики оздоровления противопоказаниях, так при обострении хронических заболеваний приступать к комплексу не рекомендуется. Кроме этого, гражданам с проблемами опорно-двигательного аппарата необходимо предварительно получить консультацию врача.